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Pipa para os amigos

“I like my money right where I can see it: hanging in my closet.” — Carrie Bradshaw

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09
Jul17

Pudim de chia com iogurte grego

Pipa para os amigos

Apresento-vos mais um pequeno almoço super fácil e rápido! Pudim de chia com iogurte grego, fruta e cereais (os cereais é opcional, eu uso para ter algo crocante).

Ingredientes:

2 colheres de sopa de sementes de chia

4 colheres de sopa de iogurte grego (podem usar 1 copo de iogurte à vossa escolha)

5 morangos

5 fisális

Cereais Fitness integrais

Modo de preparação:

Junta-se as sementes de chia com o iogurte e fica no frigorífico de um dia para o outro. No dia a seguir quando forem para tomar o pequeno almoço acrescentam a fruta e os cereais e está pronto a comer.

Como podem ver, os pequenos almoços não têm de ser enfadonhos e sempre o mesmo. Existe uma panóplia de opções saborosas e saudáveis.

 

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 Com amor,

Pipa

 

 

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