Gelado saudável e caseiro
Quem é que não gosta de gelado? Eu AMO gelado, seja no verão ou no inverno, sou sem dúvida uma grande apreciadora de gelado! E como estou a tentar largar os açúcares refinados (não está fácil malta, o açúcar é mesmo uma droga difícil de se largar, mas vou conseguir!) trago-vos uma receita tão fácil de se fazer e tão saborosa que não vão querer outra coisa!
Ingredientes:
Fruta congelada - Eu usei 1 banana e 3 morangos congelados
1 iogurte natural (sem adição de açucares)
Mix de sementes para terem algo crocante
Modo de preparação:
Numa liquidificadora metem a fruta congelada e o iogurte e trituram até ficar com um aspeto de gelado e terem um preparado homogéneo, depois é meter numa taça e por cima do gelado umas sementes (como está gelado as sementes ficam super crocantes).
Outra opção que podem fazer é:
1 banana congelada
1 iogurte natural
2 colheres de chá de manteiga de amendoim
Triturar tudo até ficar homogéneo e já está.
Fácil não é?
Sabor delicioso e saudável!!!
Com amor,
Pipa